①外感型的头痛呢，用菊花茶就可以了。这个我们经常喝的，用白菊花20克，鲜薄荷10克。最好是用杭州产的那种，就是杭白菊，效果最理想，因为白菊花能够清肝明目，疏散风邪，鲜薄荷能够清热解表，把这两种一起放在茶碗里面，用开水泡10分钟就可以喝了。

②血虚血瘀型的头痛，这种基本上都是女众所容易患的头痛。头痛的时间大多比较久，然后痛还没有固定在一个地方，这次这里痛，那次那里痛；痛的时候好像拿扎鞋的锥子来扎一样，很痛。西医看了，他就说：“你是属于血管型的神经性头痛。”血管型神经性头痛，这个名字挺唬人，然后他开一大堆西药，效果却不明显。其实原因都是因为血虚血瘀。这种头痛基本上就是女众经期之中，或者经期之前，比较多见。主要都是因为身体本身就比较虚，然后经期会失血，造成血虚，血一少就导致大脑里面供应的氧气也少了，所以就会头痛了。此型头痛用核桃红豆大枣粳米粥可以治疗。吃法也很简单，就是用核桃仁30克，最好是新鲜的核桃仁，红枣50克，红豆50克，粳米100克，砂糖50克，如果你不喜欢太甜，可以减少一点砂糖。做法是把粳米、红豆和红枣一起洗干净，加8杯水，用大火把它煮开，煮开以后再改用小火，慢慢地熬30分钟，再加入新鲜的核桃仁，再煮20分钟，放入砂糖，就可以喝了。因为核桃能够健脑补肾；红豆能够补养气血；红枣能够健脾养血。所以合起来能健脾益肾，补气养血，治疗这种血虚血瘀型的头痛。

③肝阳上亢型的头痛，主要症状特点是头痛头晕，甚欲眩仆，眉棱骨酸痛，常伴有烦躁不眠，耳鸣目眩，怔忡健忘，口苦咽干，舌质红干，苔少或无苔，脉细数而弦。严重者还会出现恶心或两胁窜痛。此型头痛常出现在平素爱生气的人身上。生气郁闷使肝脏气机郁结，郁而化火，上扰头部。对于肝火旺盛型的头痛，我平常建议用天麻煮水喝，或买天麻粉口服。

③肝阳上亢型的头痛，主要症状特点是头痛头晕，甚欲眩仆，眉棱骨酸痛，常伴有烦躁不眠，耳鸣目眩，怔忡健忘，口苦咽干，舌质红干，苔少或无苔，脉细数而弦。严重者还会出现恶心或两胁窜痛。此型头痛常出现在平素爱生气的人身上。生气郁闷使肝脏气机郁结，郁而化火，上扰头部。对于肝火旺盛型的头痛，我平常建议用天麻煮水喝，或买天麻粉口服。④另外还有一种人属于肝肾阴虚型的。肾属水，肝属木，水能生木，当肾虚，肾水不足时，水就不能涵木，而致肝风上扰，导致头痛。对于阴虚阳亢型的头痛可以食用下面两个小方：

鱼鳔葱白汤：鱼鳔30克，葱白3根，加水适量煮汤，油、盐调味，调入黄酒适量食用，每天或隔天1次。有滋补肾阴，补肝熄风等功效。

荷叶鸡蛋汤：荷叶1～2张，鸡蛋2个，加水适量同煮，蛋熟剥壳后再煮半小时，加适量红糖溶化，分2次食蛋饮汤。有养心安神、养阴清热等功效。