除了咀嚼食物，脸上的肌肉很少有运动的机会，即使运动，活动量也是很小的。经常擦搓脸部，就能增加脸部皮肤、肌肉的运动量，让皮肤更加柔润，也锻炼了抗寒能力。长时间坚持下来，脸上就能少生皱纹，皮肤也有光泽了，增强了面部的血液循环。

不过，坚持做下来好处可不只于此。因为头面部是人体阳脉交会的地方，经常给脸部做按摩，还能起到刺激阳脉的作用，鼓足人体的正气，达到保健养生的目的。

干浴面的方法：双手洗净擦干后，把双手的手掌搓热，然后用手掌从上至下、从里向外缓缓擦面，重复这个动作20次，到脸上感觉微微发热就可以了。如果气候干燥或脸上的皮肤较为干燥，也可以在洗脸后涂抹护肤霜再进行。