牛奶是好东西，牛奶补钙，牛奶让孩子聪明。媒体广告都这么说。真的吗？牛奶是给小牛犊子喝的，小牛喝了可以健康，但我们不是小牛，我们喝了，就会生病。

从中医的角度来看，牛奶是阴寒性食物。阳化气，阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅，促进有形的包块的形成。人要有生命力，就要多吃阳性的食物。比如生姜、萝卜等，而要少吃阴性食物。况且，当前人们的阳气普遍偏于不足，更要注意不吃阴寒性食物。为什么心血管病、糖尿病、肿瘤的发病率这么高？这全是阴性病，全是因为过多地吃阴寒性食物，再加上少吃阳性温性食物造成的。

阴性的食物会慢慢地改变人体的体质，使人体慢慢地变成阴性体质。而阴性体质最容易生癌症。糖尿病、心血管病也都是阴性体质所造成的。至于水肿、怕冷、乏力、关节痛等，全是阴性体征。这样的疾病多得很，大家为什么不思考一下原因呢？从西医的角度来看，牛奶会在人体内制造出大量的黏液，而后在肠胃之间形成一层障碍，从而影响营养的通过；这种黏液也会累积在肺部，容易导致呼吸器官的毛病，包括支气管炎和气喘病，也就是中医所说的痰证。痰证是阴病，是造成肿瘤的基础。牛奶还含有大量的脂肪，是直接导致心脏病的元凶。

牛奶会使人变胖。不要以为这是好事，中医认为“十个胖子九个虚”。牛奶慢慢地消耗了人体的阳气，使人们的脾胃运化功能变虚变弱，这是牛奶导致肥胖的根本原因。胖子要补充阳气，千万不可以用泻法，这样，越泻越虚，越虚越胖，反而会导致更多的疾病发生。牛奶是导致过敏体质的关键食物之一。首先我们来看看，什么是过敏体质？所谓的过敏体质，就是对于自然界的轻微的刺激即发生反应，产生疾病的的体质。比如，有人对灰尘过敏，有人对冷空气过敏，有人对花草过敏，还有人对异味过敏，等等，其实，本质上都是阳气虚弱。阳气虚了，人体抵抗邪气的能力就下降了。这时各种本来不能致病的刺激，就会导致疾病发生。但过敏是好事，是人体的抵抗反应，这至少说明人体还有一定的抵抗力。如果过敏的人后来不过敏了，这就差了，说明人体已经不会自动地抵抗邪气了。

西医已经发现，长期饮用牛奶会导致各种慢性或间歇性腹泻、肿胀、胃肠胀气、腹部疼痛、哮喘、湿疹、皮疹、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎、大肠溃疡、肠功能紊乱、过度亢奋、抑郁不舒、偏头痛、关节炎以及骨质疏松症和老年性白内障等疾病。如果是婴儿的话，牛奶可导致胃肠出血，从而引发贫血症。所有这些，全是牛奶伤了人体阳气所导致的。如果出现这种情况，一定要马上停止喝牛奶，并找好的中医扶助阳气，慢慢地体质改变了，这些疾病也就消失了。

我们知道，人为什么有乳汁，是因为妈妈怀孕了。为了哺育婴儿，身体产生了变化，这才分泌出乳汁来。平时，正常的妇女是只有月经，没有乳汁的。因此，奶牛商为了能促进奶牛产奶，必须让奶牛怀孕。怎么办呢？就是让奶牛吃牛体生长激素，这样奶牛才能产更多的奶。但这种激素会导致奶牛患乳腺炎。如此真相大白，我们喝的牛奶，不少是从患有乳腺炎的奶牛的乳房里挤出来的！为了孩子健康，孕妇有一个坐月子的时期，这段时间里，孕妇会尽量保证身体健康，而且绝对不吃西药，以便于产生健康的乳汁来喂养婴儿。但我们却要吃用生病的奶牛生产出的牛奶做的奶粉，并且还用来喂养比自己生命还重要的孩子！如果想健康，建议还是喝豆浆。豆浆既有牛奶一样的营养，又不伤人体阳气，而且不会导致各种疾病的发生。豆浆还可以预防乳腺癌，何乐而不为呢？因为豆类是阳性食物，黄豆可以把上浮的相火收到肾里面去，这本身就非常适合于当前快节奏社会所导致的虚火上浮的需要。黄豆更可以补肾，谁不想让自己的肾气充足呢？