当然如果鼻子不通气，除了水蒸气蒸鼻子之外，还可以用右手的食指指面放在鼻尖上，按照顺时针和逆时针交替的方式揉动鼻子，从鼻尖到鼻根，再从鼻根到鼻尖，上下来回揉动，重复20次左右。这样推推鼻梁，也很润肺。每天坚持做可以养气润肺，还能提神醒脑。我想有很多朋友，尤其是工作和学习任务比较繁重的朋友，都会有这么个习惯：如果平时工作、学习累了，就会用手指或者是弯曲的拇指指背刮擦鼻子的两侧，能够提神醒脑，足见按摩鼻子的保健功效。

在这儿我想说一个题外话，送给那些经常戴眼镜的朋友们，可能这跟养肺没有关系，可是却对戴眼镜朋友的健康很有帮助。如果你自己经常戴眼镜或者身边的朋友和家人经常戴，那么请转告他们：经常戴眼镜的人，由于眼镜会架在鼻根处，鼻根很容易被压迫，从而导致血液循环不畅通，这样也会造成疲劳乏力等症状。所以，应该经常把眼镜摘下来，让鼻根放松一下，然后用拇指和食指轻轻地捏一下鼻根，让受压迫的鼻根得到放松。