人们常用早上八九点钟的太阳来形容朝气蓬勃的青年，而用日薄西山来描述垂垂老矣的老人。衰老是不可避免的自然规律。我们任何人都不能躲过岁月的刻刀。当老年向我们姗姗走来时，我们心中会生出一种莫名的恐惧。因为我们的身体会变得衰弱，动作会变得僵硬，皮肤会变得松弛，各种疾病会成为拜访我们的常客。如何才能提升自身的阳气，减少衰老带来的病痛呢？这时，老年朋友们不妨试试菖蒲茉莉茶。

名称：菖蒲茉莉茶

材料：石菖蒲、茉莉花各6克，乌龙茶10克。

制作方法：

1　将准备好的石菖蒲、茉莉花及乌龙茶放入茶杯中。

2　向装有原料的茶杯中倾入沸水。

3　加盖静置10分钟之后即可开盖饮用。