众所周知，孕妈妈就是指那些怀孕了、准备当妈妈的女人。说得专业些，她们就是即将分娩的女人。即将生下爱情的结晶让这些女性朋友心中充满了喜悦之情。不过，在此还要提醒她们需要格外小心照顾自己的身体。如想保胎，可选择桑寄生、莲子、艾叶、南瓜蒂等茶材是很好的选择。下面，我们就以莲子茶材为主，为处于妊娠时期的孕妈妈们推荐一款健康保健茶饮，希望大家可以根据自身的需要有所选择，从而实现母子健康平安。

名称：莲子葡萄茶

原料：莲子90克，葡萄干30克。

制作方法：

1　将莲子去皮后用水洗净。

2　与葡萄干一同加水800毫升煎煮，至莲子熟透即可。