●脸部按摩：不仅促进吸收，也有利于塑形和直接促进循环，消除水肿。按摩方向是从下巴尖开始，向两侧至耳后提拉。去美容院做按摩还能产生心理暗示作用，自觉地约束自己的行为、改善生活方式，从而达到减脂的目的。

●健康而平衡的饮食：低脂、低糖的饮食能避免发胖，减少胶原蛋白糖化，从而起到抗衰老的作用，皮肤自然也就不会松弛得那么厉害。

●防晒：紫外线会强烈损伤胶原蛋白，造成胶原蛋白弹性丧失，年龄大到一定程度后会非常明显。

●不要总吃过硬的东西：过于用力的咀嚼给咬肌提供了锻炼机会，让它变得更加强大——腮部就会更加饱满了。

●多运动、少熬夜：这可以加速血液和体液循环，让肌肤紧致有弹性。

●睡前饮水不要过多：减少夜间水分潴留，避免浮肿、松弛。