所谓的“脐疗”也就是对神阙穴进行一定的刺激，进而疏通经络，调整阴阳气血偏颇，增强肝及其他脏腑的生理功能，进而达到防治疾病、益寿延年的目的。肝功能不佳者不妨经常对神阙穴进行艾灸，这对健康有益。

 

对肚脐进行刺激之所以能防治疾病是因为肚脐是神阙穴所在处，神阙穴为人体“先天之本源，生命之根蒂”。之所以有此种说辞是因为小孩子在未出生之前，靠胎盘来呼吸、获取营养维持生命。而脐带、胎盘则紧连在脐中，这样一来就与神阙穴有了密切的关系。可以说，正是这个穴位的存在，生命才能得以正常孕育。

胎儿在母亲体内时，能否健康成长，神阙穴起着比较关键的作用。那么是不是当孩子出生后，神阙穴的重要性就微乎其微了呢？当然不是。神阙穴所在处有任、带、冲三脉通过，这三条经络都是联系五脏六腑，决定脏腑阴阳平衡、气血充盈的重要经络，关乎人周身气血阴阳的变化。只有这些经络畅通，身体才能健康。因为这些经络均通过神阙穴，为此对神阙穴进行刺激，就能舒畅周身气血，调整阴阳，使脏腑中的阴阳气血平衡。阴阳气血平衡，脏腑无忧，则健康常在。那么，要如何对神阙穴进行刺激，以舒畅气血养肝怡情呢？我给大家介绍几种方法。

 

艾灸神阙穴

把艾条点着，对准神阙穴进行艾灸即可，每天一次，每次15～20分钟。若是想加强疗效，艾灸神阙外，还可加上关元穴、足三里，会有更好的疗效。对神阙穴进行艾灸，可增强人体的免疫功能，有强身健体、益寿延年之功效，对多种疾病也有较好的防治作用。对此《类经图翼》中说：“神阙隔盐灸，若灸至三五百壮，不惟愈病，亦且延年。”这句话中的意思即为，将食盐放在神阙穴所在处，然后进行艾灸，这种方法不仅可以治疗疾病，还有益寿延年之功效。艾灸神阙穴之所以有以上功效，是因为在对神阙穴进行艾灸的过程中，温热的活力可以一点点渗透到经络中，对经络进行刺激，有助于调阴阳、补气血、增强机体免疫力，让气血充盈，让身体健康。

 

按摩神阙穴

除了艾灸的方法外，按摩神阙穴也不失为一种有效方法，下面具体来看一下。按摩神阙穴每天晚上临睡前，平躺在床上，全身放松，闭目凝神。调整五六分钟后，将双手搓热，叠放于肚脐，顺时针揉2分钟。注意按揉的力度不要过大，以防损伤脏腑。宜长期坚持，才能有疗效。

 

意守法

端坐，闭上双眼，全身放松。然后将意念集中在神阙穴所在处，不妨想象着这个穴位有一股强大的气场，坚持一会，穴位所在处会有温热感。每次可坚持2分钟。不管是养肝护肝，还是呵护其他脏腑，都有必要对神阙穴进行刺激。有的人说，刺激一段时间也没有什么效果。在这里我要给大家提一个醒，不管做什么事情都不应操之过急，保持平和心态，长期坚持，时间长了自然有所回报。