过敏性鼻炎可能发生于任何年龄，相对而言较常见于中青年，但现在有很多年纪非常小的孩子也会患有此病。发病的时候，它分为常年性与季节性两种，其中常年性的过敏性鼻炎不分季节，可以随时发作，长期反复发作不休。季节性的过敏性鼻炎为定期发作或季节性发作。如有的发作仅在一年中的某一个季节或节气，到一定的时间发作，也在一定的时间内消失。除了积极配合中医进行治疗外，建议有过敏性鼻炎的朋友还要在家进行如下护理，对病情的控制十分有好处：

要经常进行运动。

如站养生桩、练习太极拳等。运动量以微微出汗为佳，以增加人体的抵抗力。

每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔。

具体方法为：先用手接少量凉水，从鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反复10次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚各1次，坚持1个月左右就会有很好的效果。

经常按摩鼻部的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴与风府穴。

按摩至微微发热为度。最好不要使用空调冷气，要使人体的汗腺充分发挥作用。扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调作用，以利于鼻炎的恢复。