Hi大家！小编今天给大家分享一下如何打造漂亮长发的十大诀窍哟~✨如果你曾经剪短过头发，然后内心又渴望拥有长发，那么你来对地方了！我会和大家分享我多年来学到的所有关于促进头发生长的小窍门和技巧，让我们的红发更美丽吸睛。快跟着小编一起来看看吧！💇‍♀️🔥
1️⃣ 刷发要科学：以前有人告诉我不要经常刷头发，因为会导致更多损伤。但是，的确头发生长需要头皮血液循环良好。所以现在我每天晚上睡觉前都会用天然猪鬃刷轻轻刷头发，以C字型刷头皮5分钟，效果很放松哦！如果你不喜欢刷头发，可以专注于刷头皮。记住，关键是不让头发断裂，这样才能让它更长更长！💆‍♀️💕
2️⃣ 火热工具要抑制：我深信热工具是头发受损的最大原因。虽然我喜欢烫直头发，但它的天然卷度有时候很难驾驭。以前我不喜欢用热防护喷雾，因为觉得它会让头发变得沉重。但是，当我开始发现头发断裂和分叉时，我立刻选择了使用热防护产品，并且发现关键是不要过度使用 – 太多的产品会在接触热工具时使头发烧伤。所以，当你发现头发最受损的地方时，轻轻地喷一点（别喷太多哦！），对于大多数人来说最容易受损的地方应该是发梢。让我们的发丝更加健康吧！🔥💇‍♀️
3️⃣ 拒绝热风：儿童的头发总是那么健康丝滑，这可能是因为他们不像成年人那样经常使用热工具。尽管我之前承认热工具是损害头发的最大元凶，但是我很难不使用它们。不过，我会选择晚上自然晾干头发，这样就不用经常使用吹风机了。我建议大家尽可能长时间不使用热工具，如果你不能让头发自然晾干，可以在晚上湿发编个辫子，这样第二天就能拥有漂亮（无热工具）的卷发啦！🌬️💆‍♀️💕
4️⃣ 神奇的维生素：这些小小的维生素真是太神奇了！我吃了几个月后发现我的头发更加强壮、更长更闪亮了。它们不仅对头发好，对指甲和皮肤也有好处。我每天只吃一颗生物素，并且明显看到了很大的变化。记得选择天然的胶囊，并从可信的渠道购买哟。💊✨
5️⃣ 运动促发：大家都知道运动对整体健康有益，但是对头发也很有好处哦。据说运动可以促进血液循环，从而促进头发生长。所以，红发姑娘们赶快去运动吧，让头发更美丽迷人！💪🔥
6️⃣ 理发频率：小编可能会因此受到批评，但是我不像发型师建议的那样每6到8周修剪头发。我只有在头发严重受损时才会理发，大概是每年2到3次。首先，这样可以省钱，谁不喜欢呢？其次，只有在需要的时候才修剪头发。所以，给头发一些时间生长，并且只在必要时修剪它。你会看到你的头发变得更长，而不是一直保持在同样的长度。另外，找一个不太喜欢剪掉所有头发的发型师，寻找一个知道你想留长头发并且不急于剪掉它的发型师。💇‍♀️✄
7️⃣ 深层护理：这是我特别喜欢做的一件事情，非常放松！我非常坚持每周一到两次使用深层护发素或椰子油。洗发后，在头发上涂抹深层护发素，保持5分钟，然后用凉水冲洗。凉水有助于封住毛鳞片，使所有好东西都留在头发里。让我们的红发更加迷人吧！💆‍♀️💕
8️⃣ 吃出好头发：我从来不挑食，所以这对我来说从未是个问题。我喜欢健康食物，比起不健康的零食更容易满足我的口腹之欲。如果你不像我一样，需要一些建议，我会告诉你我日常饮食中包括的东西，保证头发得到所需的营养：三文鱼、鳄梨、南瓜子、核桃、红薯、胡萝卜、哈密瓜：它们含有β-胡萝卜素，我们的身体会将其转化为维生素A，有助于保护和产生头皮油脂。鸡蛋、鸡肉、猪肉、牛肉：这些是蛋白质和铁的来源。铁有助于细胞向头发毛囊输送氧气，缺铁可能导致脱发。菠菜、西兰花、任何绿叶蔬菜：含有β-胡萝卜素、铁、维生素C和叶酸。大豆、红花豆：是蛋白质、锌、生物素和铁的源泉。希腊酸奶: 富含维生素B5和维生素D。蓝莓、草莓、猕猴桃、番茄：富含维生素C，有助于头皮血液循环。让我们的头发喝饱营养吧！🍳🥦🍓
9️⃣ 洗发不频繁：不，这不是什么恶心的事情。你越频繁地洗头发，就越多地去除头发上的天然健康油脂，这些油脂是保护头发并使其保持健康的。此外，你洗发的次数越少，你就不需要经常吹干、拉直或者卷曲头发。🚿💇‍♀️
🔟 选择合适的梳子：洗完头发后，用宽齿梳来梳理发丝更好哦！它对头发更加温柔，减少断裂的可能性。小编这样做已经十年了，不仅发现头发变长了，而且头发的毛躁问题似乎也得到了很好的控制。💆‍♀️🔑
等等~还有一个额外的小技巧！在海滩戴上太阳帽，在刮风的日子里用编发束起头发，这样你的头发就不会乱成一团啦。另外，为你的红发投资一款防晒喷雾 – 绝对不会后悔的选择哟！🏖️👒☀️
让我们像真正的红发美人一样自信地展示自己吧！💃🔥
*在开始任何饮食、运动、补充、服用维生素或药物计划之前，请咨询医生的建议。💡💊

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