轻奢人生，聪惠生活

手印 8月 23,2020

风手印(Apaan Vaayu)

方法：

食指（风元素）弯曲，接触拇指根部，用拇指盖住折叠的食指，其余手指舒服地伸直且排列成行。谨记：用拇指对折叠的食指略微施压。需两手同时练习风手印，虽然单手练习也有好处，但双手练习最为有益。

功效：

帮助缓解胃胀气。缓解焦躁、过度兴奋。改善荷尔蒙平衡，让身心平衡。

原理：

拇指（火元素）压制食指（风元素），从让火消耗风元素，从而排出多余的风元素。

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手印 8月 23,2020

生命手印(Praana)

方法：

手掌五指张开，将无名指（地元素）、小指（水元素）的指尖和大拇指（火元素）相触，其余2个手指自然张开即可，排列成行。

功效：

改善免疫系统，让身体焕然一新，平衡身体能量。增加生命力，让眼睛更加专注有神和清澈。提升专注力改善睡眠

原理：

身体新陈代谢，主要要依靠地、水、火元素，通过3者接触来达到新陈代谢的最佳水平。

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手印 8月 23,2020

水手印(Varoon)

方法：

手掌五指张开，将小指（水元素）的指尖和大拇指（火元素）相触，其余手指自然张开即可

功效：

这个手印帮助平衡身体的体液，对皮肤有益，防止缺水。让血液更加流动，皮肤更加有光泽和平滑。对糖尿病有帮助，保持肾脏和肝脏健康。

原理：

身体65%以上成分为水，小指（水元素）通过指尖地火元素接触，矫正体内水元素失调，改善水的新陈代谢。

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手印 8月 23,2020

地手印(Prithvi)

方法：

手掌五指张开，掌心向上，将无名指（地元素）的指尖和大拇指（火元素）相触，其余手指自然张开即可

功效：

改善血液循环，提升新陈代谢。减少掉发，帮助克服过发烧消炎导致的消瘦，强壮你的皮肤、软骨、肌肉、骨头等等。减少溃疡和上火。

原理：

地元素要身体主要组成部分（骨骼、肌肉、毛发），通过指尖地火元素接触，火能驱寒，地能压制过度活跃的火，从而达到两者平衡。

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